Olakino-blog

ハワイの言葉で健康を意味する「Olakino」健康的で活力ある日々をめざしています♫

2020-05-07から1日間の記事一覧

自宅で出来る簡単な筋トレメニューで短期肉体改造に挑戦!第4回報告(11日目)

どうも、てつパパです!大型連休も終わり本日から仕事再開という方も多いはず。私も久しぶりの出勤でした。普通であれば大型連休後は仕事がなかなか手に付かないという状況になりそうですが、この連休は朝活でランニング&ウォーキングに励んでいた効果から…

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