どうも、てつパパです！ゴールデンウィークもいよいよ今日が最終日となりました。今年はコロナウィルスの影響により、どこにも出かけることなく基本ステイホームに励んできた訳ですが、ある意味内容の濃い休日を過ごせたのかなと思ったりもしています。何故…

足のトレーニングってなんか地味だよな～。 スクワットとかメンタル維持するの難しいよ～。 筋トレやダイエットに励まれている方で下半身、特に足のトレーニングに苦手意識を持たれている方も多いはず。私もまさに上記、吹き出し二人のタイプで、以前、フィ…