【アブローラー使用】1ヶ月腹筋チャレンジ！めざせシックスパック編！Day.27
どうも、パパさんです！
今日も会社が休業だったため、子供二人と一日過ごしていました。午前中は二時間半、近くの公園で遊んだり、散歩したりと過ごし、午後はまた家の近くを散歩しながら残りは家の中で人形遊びやら、ラグビーごっこやら、隠れんぼやら・・・、こちらもヘトヘトです。今回の一件で子供との過ごし方について、苦労されているご家庭は多いと思います。本当に早く収束して欲しいですね。
さて、さっそくDay.27の様子をお伝えしていきたいと思いますが、その前にこの日記を初めて見たという方に、今回の企画の主旨を説明した記事↓を貼っておきますので、合わせてご覧いただけると助かります！
＜本日の実行内容＞
腹筋のみ：アブローラー使用（朝・夜 各30回）
＜本日の食事内容＞
朝：ピザトースト1枚
昼：カップラーメン＋肉まん
夜：豚ステーキの照り焼きソテー（2枚）＋白米（少量）
＜本日の体重・体脂肪率＞
体重：72.30㎏（昨日は72.40㎏）
体脂肪：20.9％（昨日も同様）
そして、本日のお腹の様子がこちら↓（左：正面写真、右：真横写真）
今日は大分、腹周りがすっきりしていてホッと一安心です。
アブローラーもここ数日よりは腹筋にストレスをかけられたと思います。ただ、ローラーの前進距離は少しずつですが、前に進んでいると思います。早く膝を付けた状態で最大の可動域まで持っていきたいですね！
いよいよ、あと3日となりました。
最後まで気を引き締めて頑張っていきたいと思います！
最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
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